Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou, permanentkou nebo Multisport kartou

Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Délka tréninku: 90 minut
Náročnost: Vhodné pro běžce všech kategorií. Od začátečníků až po zkušenější běžce.

Trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu a posilovací a kompenzační cvičení vhodné pro běžce.

Program

• krátké rozehřátí + rozcvička v podobě dynamického strečinku + běžecká abeceda
• lehký výklus do 30min délky se zaměřením na techniku přirozeného běhu
• posilovací cvičení vhodné pro běžce
• správné protažení, kompenzační cvičení

Pondělní tréninky, které vede naše trenérka Simona, jsou svojí skladbou zaměřené na věci, ke kterým se většina běžců při svém osobním tréninku nedostane. A přesto jsou tyto věci extra důležité pro rozvoj běžecké kondice a techniky. Skladba tréninků se liší týden od týdne, nicméně kostra tréninků je vždy podobná - po poctivém zahřátí a úvodní dynamickém strečinku následuje běžecká část tréninku, na kterou navazuje set posilovacích a kompenzačních cvičení, který je zaměřený na rozvoj pro běžce nejdůležitějších partií těla.

Pro účast na tréninku lze využít kartu MULTISPORT.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

• krátké rozehřátí + rozcvička v podobě dynamického strečinku
• posilovací cvičení vhodné pro běžce
• správné protažení, kompenzační cvičení

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou, permanentkou nebo Multisport kartou

Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Délka tréninku: 90 minut
Náročnost: Vhodné pro běžce všech kategorií. Od začátečníků až po zkušenější běžce. Pro naše běžecké tréninky nejčastěji využíváme osvětlenou 400m atletickou dráhu na Děkance. 

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu, rozvoj rychlosti a celkové zlepšení běžecké kondice.

Zaměření středečních tréninků:

Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé běžce. Strukturovaný trénink se zaměřuje na důležité prvky běžecké přípravy s důrazem na celkový rozvoj. V úvodní části sestává z důkladného rozcvičení, nezbytné dávky technických cvičení, ve druhé pak ze cvičení běžeckých. Nicméně ctíme pravidlo, že i ten nejnáročnější trénink by měl běžci vždy jen pomoci.

Zaměření čtvrtečních tréninků:

Vhodné pro běžce bez ohledu na výkonnost. Trénink z valné části věnujeme zlepšení běžecké techniky. Po rozcvičení a rozhýbání se věnujeme nabíhaným technickým rovinkám a dalším cvičením, jejichž pomoci si běžci lépe uvědomí sebe sama, vlastní pohyb, jeho ekonomiku. Vesměs se jedná o hravou, záživnou formu nastavenou tak, aby ji zvládli i začátečníci. Podobný trénink by si měl nejméně jednou týdně dopřát každý běžec!

Program

• rozklusání
• dynamická, zahřívací rozcvička
• běžecká abeceda, aktivační cvičení, rovinky
• rychlostní cvičení (rovinky, úseky, stupňovaný tempový běh, fartlek, výkonnostní test, apod.)
• vyklusání, strečink
  

Kdo běhá dobře, běhá přirozeně. Správná technika, efektivní, lehkonohý pohyb nejsou žádné čáry. Je to poměrně dobře osvojitelný soulad citu pro pohyb, vnímání sebe sama a tréninkové píle. Naše běžecké tréninky jsou zaměřené na rozvoj všech těchto schopností. 

V rámci tréninků pracujeme i správném rozvoji rychlosti. Běžci ve snaze zrychlit kupí celou řadu chyb, které v lepším případě sklouzávají do výkonnostní stagnace, nezřídka však končí zraněním. I rychlostní tréninky mají svoje posloupnosti, skladbu. Pokud i vy pomýšlíte na lepší číslovky cílové časomíry, pusťte se do toho společně s námi. Naučíte se odhadnout správné tempo a pracovat s ním, poznáte svoje hranice z té správné strany.  I ta nejtvrdší dřina vám má pomoci, nikoliv uškodit.

Pro účast na tréninku lze využít kartu MULTISPORT.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou, permanentkou nebo Multisport kartou

Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Délka tréninku: 90 minut
Náročnost: Vhodné pro běžce všech kategorií. Od začátečníků až po zkušenější běžce. Pro naše běžecké tréninky nejčastěji využíváme osvětlenou 400m atletickou dráhu na Děkance. 

Běžecký trénink zaměřený na techniku přirozeného běhu, rozvoj rychlosti a celkové zlepšení běžecké kondice.

Zaměření středečních tréninků:

Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé běžce. Strukturovaný trénink se zaměřuje na důležité prvky běžecké přípravy s důrazem na celkový rozvoj. V úvodní části sestává z důkladného rozcvičení, nezbytné dávky technických cvičení, ve druhé pak ze cvičení běžeckých. Nicméně ctíme pravidlo, že i ten nejnáročnější trénink by měl běžci vždy jen pomoci.

Zaměření čtvrtečních tréninků:

Vhodné pro běžce bez ohledu na výkonnost. Trénink z valné části věnujeme zlepšení běžecké techniky. Po rozcvičení a rozhýbání se věnujeme nabíhaným technickým rovinkám a dalším cvičením, jejichž pomoci si běžci lépe uvědomí sebe sama, vlastní pohyb, jeho ekonomiku. Vesměs se jedná o hravou, záživnou formu nastavenou tak, aby ji zvládli i začátečníci. Podobný trénink by si měl nejméně jednou týdně dopřát každý běžec!

Program

• rozklusání
• dynamická, zahřívací rozcvička
• běžecká abeceda, aktivační cvičení, rovinky
• rychlostní cvičení (rovinky, úseky, stupňovaný tempový běh, fartlek, výkonnostní test, apod.)
• vyklusání, strečink
  

Kdo běhá dobře, běhá přirozeně. Správná technika, efektivní, lehkonohý pohyb nejsou žádné čáry. Je to poměrně dobře osvojitelný soulad citu pro pohyb, vnímání sebe sama a tréninkové píle. Naše běžecké tréninky jsou zaměřené na rozvoj všech těchto schopností. 

V rámci tréninků pracujeme i správném rozvoji rychlosti. Běžci ve snaze zrychlit kupí celou řadu chyb, které v lepším případě sklouzávají do výkonnostní stagnace, nezřídka však končí zraněním. I rychlostní tréninky mají svoje posloupnosti, skladbu. Pokud i vy pomýšlíte na lepší číslovky cílové časomíry, pusťte se do toho společně s námi. Naučíte se odhadnout správné tempo a pracovat s ním, poznáte svoje hranice z té správné strany.  I ta nejtvrdší dřina vám má pomoci, nikoliv uškodit.

Pro účast na tréninku lze využít kartu MULTISPORT.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.

Platba: zaplatíte na místě - hotově/kartou nebo dárkovým poukazem
Místo: Salming Praha Pankrác - Na Strži 63, Praha 4 - Pankrác
Časová náročnost: 90 min. základní analýza / 150 min. základní + trénink / 150 min. rozšířená analýza
Nejčastější dotazy: otázky a odpovědi

Unikátní běžecká analýza celého těla prováděná prostřednictvím nejmodernějšího 3D Motion Capture systému švédské společnosti Qualysis.

Varianty analýzy

O analýze - co vás čeká?

Salming RunLab běžecká analýza je především jedinečnou běžeckou lekcí, která vám přinese komplexní náhled na váš běžecký styl a na to, jak ho vylepšit a běhat účinněji s menším rizikem zranění.

Základem analýzy je samotné měření pomocí nejmodernějšího zařízení švédské firmy Qualisys. Celkem 9 vysokofrekvenčních kamer snímá 35 reflexních senzorů umístěných po celém těle běžce a vytváří tak dokonalý 3D obraz jeho běžeckého pohybu. Tento obraz je pak automaticky zpracován sofistikovaným softwarem, který je schopný porovnat naměřený pohyb jednotlivých částí těla běžce s ideálním pohybem, který by při běhu měly provádět.

Jestliže je samotné měření základem naší Salming RunLab běžecké analýzy, tak trenér, který vás po celou dobu analýzy provází, je její nejdůležitější nástavbou. V průběhu 90 minut s vámi probere vše od vašich běžeckých začátků, přes neduhy, které vás při běhu trápí až po vaše běžecké cíle. Naměřené hodnoty zpracované softwarem pak na místě vyhodnotí a dá vám první doporučení, na co se zaměřit a na čem zapracovat. V následujících 24 hodinách po absolvování analýzy vám pak zašle odkaz do internetového rozhraní, kde si nejen budeme moci své výsledky v klidu prostudovat, ale též si kdykoliv pročíst jeho doporučení a rady.

V případě varianty s běžeckým tréninkem (základní + trénink nebo rozšířená analýza) následuje po skončení tohoto základního bloku venkovní běžecký trénink s trenérem. V rámci tohoto tréninku si projdete s koučem veškerá doporučení zjištěná z vyšetření napřímo v běhu, včetně praktických ukázek vedoucích k vylepšení vašeho běžeckého stylu.

Co s sebou?

Na analýzu se dostavte cca 15 minut před termínem, abyste se mohli v klidu převléknout a připravit. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skříňkami, kde si můžete zanechat své věci, které nebudete v průběhu lekce potřebovat. V případě potřeby je možnost po absolvování lekce využít sprchy.

Vezměte s sebou nejlépe boty, v nichž už nějaký čas běháte. Prosíme o očištění podrážky a svršku bot, zejména kvůli bezprašnému prostředí. Očištění bot dělejte s dostatečných předstihem, aby boty nebyly mokré (vlhké) v den analýzy.

Co se týká oblečení, tak analýzu můžete podstoupit vysvlečeni do půli těla (či ve sportovní podprsence), případně si můžete vzít dokonale přiléhající elastické triko. Jako spodní část oblečení jsou nejvhodnější elastické šortky, nicméně nevadí ani volnější kratší běžecké trenýrky. Použité oblečení je nezbytné pro správné umístění a následnou viditelnost reflexních senzorů, které budou rozmístěné po celém vašem těle.

Pokud můžete, zvolte oblečení i obuv opatřenou co možná nejmenším počtem reflexních prvků. Pro zachování naprosté přesnosti záznamu musíme veškerá takto se lesknoucí místa dočasně přelepit speciální, šetrnou páskou.

U varianty s běžeckým tréninkem, který následuje po analýze, si nezapomeňte vzít i oblečení na venkovní trénink dle aktuálního počasí. 

Na běžeckou analýzu se dostavte zdraví. Pokud se zraníte či onemocníte, dejte nám o tom včas vědět, domluvíme náhradní termín.